Привет и добро пожаловать!👋🏻
Эта онлайн школа - для женщин 30+, которые столкнулись с:
- недержанием мочи при чихании, кашле, беге, прыжках и другой нагрузке,
- частым мочеиспусканием,
- попаданием воздуха внутрь,
- опущением органов,
- ощущением инородного тела внутри,
- тяжестью и давлением внизу живота и в промежности
- других симптомах слабости тазового дна.

Здесь вы найдете курсы, которые помогут вам:
- укрепить мышцы тазового дна,
- вернуть плоский животик после родов,
- избавиться от болей в пояснице,
- взять диастаз под контроль,
- забыть про геморрой,
- восстановиться после родов,
- регулярно и с удовольствием заботиться о себе.

Чтобы узнать состояние своих мышц тазового дна за 3 минуты, переходите по ссылке https://vk.com/app5898182_-91641888#s=395439&forc.. и получите тест в личные сообщения.

Меня зовут Надежда Сергеева и я:
- йогатерапевт
- специалист по восстановлению мышц тазового дна и пресса с 2014 года

• - фитнес диетолог
• - имею более довольных 1000 учениц
• - работаю на основе британской системе Birthlight
• - многодетная мама
  
  Я использую только МЯГКИЕ техники женской йоги и комплексную работа с телом.