• Идеальный курс, чтобы начать заниматься йогой и помогать своему мозгу, даже если вы раньше не решались или пробовали и бросали
• 7 уроков, где 90% практики и 10% теории. Вы научитесь выполнять упражнения правильно, чтобы они приносили максимальную пользу и эффект
• Видеоуроки до 15 минут, их можно смотреть с телефона и выполнять домашнее задание в удобное время

Курс будет полезен, если вы:

• Испытываете постоянный перегруз из-за ответственности и многозадачности
• Проводите много времени за компьютером и чувствуете боли в шее, усталость глаз и головокружение
• Замечаете у себя рассеянность и забывчивость, вам трудно сосредоточиться на моменте
• Восстанавливаете здоровье мозга после перенесенного COVID-19 и других вирусных заболеваний
• Находитесь в ситуации повышенного стресса и тревожности

Ваши результаты после программы:

• Научитесь быстро восстанавливать внутреннее равновесие в стрессовых ситуациях
• Мозг станет работать заметно быстрее и уставать меньше
• Будете легко концентрироваться на важном и переключаться между задачами
• Сделаете ум более восприимчивым, чтобы лучше запоминать новую информацию
• Улучшите зрение и состояние глаз при работе за компьютером