Самодиагностика мячом по системе RSR Баланс
Онлайн - курс
Что будет на курсе?
Проверьте состояние своего тела по 15 контрольным точкам и составьте персональный план оздоровления. Заменяет первичный прием у реабилитолога + сеанс массажа!
Как происходит диагностика?
Для диагностики потребуются только теннисный мяч, полотенце и стул
Смотрите видео-уроки от эксперта, реабилитолога Романа Романенко
Действуйте по его инструкциям и прислушивайтесь к своим ощущениям
Проанализируйте полученные результаты по схеме из курса
Составьте ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН оздоровления с учетом всех ваших"зон риска
Программа курса
Здравствуйте!
Добро пожаловать на диагностический курс, где вы сможете оценить состояние своего опорно-двигательного аппарата, мышечного каркаса, а также определить вероятность развития системных заболеваний по проблемным зонам при помощи простого теннисного мяча.
Эта диагностика даст вам возможность на ранних этапах, когда еще даже ничего не болит и не беспокоит — определить, какие участки тела в группе риска и на что следует обратить внимание, чтобы улучшить свое состояние.
Курс ведет Роман Романенко, магистр адаптивной физической культуры, профессиональный массажист и эксперт системы RSR Баланс.
В этом видео он расскажет, как будет устроена работа на курсе.
Что понадобится для самодиагностики
- Самый обычный теннисный мячик (именно теннисный, он идеально подходит по размеру и жесткости)
- Полотенце
- Коврик и удобный стул
- Может также понадобиться небольшая подушечка или валик
Структура курса
Диагностика состоит из трех больших блоков, как 3 этажа в доме: нижний, средний и верхний.
- Нижний этаж: стопа, голень и голеностоп, колено, бедра, тазобедренный сустав и ягодицы.
- Средний этаж: пояснично-крестцовый, грудной и шейный отделы позвоночника, живот, грудная клетка и ребра.
- Верхний этаж: плечо, плечевой сустав, бицепс и трицепс, локтевой сустав, предплечье, лучезапястный сустав, кисть и пальцы рук, голова.
На каждом уроке Роман будет показывать, как воздействовать на каждую точку, а вы повторяйте за ним и фиксируйте, что при этом ощущаете.
В конце курса мы подведем итоги и вы увидите, с каким этажом больше всего вопросов. Понимая это, вы сможете грамотно подойти к процессу оздоровления и улучшения своего состояния.
Все техники, которые мы будем использовать, работают не только как диагностика, но и как качественный массаж.
Это значит, что даже если у вас не обнаружится проблемных точек или их будет совсем мало — вы в любом случае получите приятный массаж для всего тела. Не только польза, но и удовольствие!
Приятного обучения :)
Начинаем самодиагностику с ног: в этом уроке Роман покажет, как прорабатывать стопу, голень и голеностоп, колени, бедра, тазобедренный сустав и ягодицы.
Начинаем самодиагностику с ног: в этом уроке Роман покажет, как прорабатывать стопу, голень и голеностоп, колени, бедра, тазобедренный сустав и ягодицы.
Об авторах
