Тело на Старт (тренировки в зале)

Категория: Курсы от партнеров

23 урока

22 практических задания

Автор курса: Онлайн-школа по фитнесу Карины Тарасовой

Что будет на курсе?

Тренировки как удовольствие и польза для тела

Подробный план питания с расчетом КБЖУ

С помощью курса вы

- похудеете без изнуряющих голодовок

- наберете массу грамотно - если есть такая цель

- полюбите свое новое отражение в зеркале

- зарядитесь энергией

- тело подтянется и будет более упругим

- спина перестанет болеть

Тренировки подходят каждому независимо от уровня подготовки.

Выполняются в режиме «повторяй за мной» с подробным объяснением техники выполнения

Урок: 1

1 день

Разогреваем поясничный отдел, работаем с ягодичной мышцей и задней поверхностью бедра. Работаем с осанкой

Урок: 2

Наш Старт

В этом уроке я расскажу, как правильно сделать замеры, чтобы вы увидели результаты после тренировок.

Урок: 3

Разминка

Ежедневная подготовка перед основной тренировкой.

Онлайн-школа по фитнесу Карины Тарасовой

Фитнес, тренировки дома или в зале, похудение

Карина Тарасова - фитнес-тренер, блогер, мама 2их детей.

Похудела после беременности на 12 кг без диет и жестких физических нагрузок.

Мотивирую на здоровье, красоту и молодость

Сертифицированный фитнес-тренер

Спорт для меня - это успехи в работе, дисциплина и продуктивность.

С помощью моих курсов можно похудеть без изнуряющих голодовок и

жесткого контроля, достаточно просто выполнять все, что я рассказываю в

видеоуроках и повторять за мной.

Упражнения в курсах эффективные, сделать могут все, так как

я подробно объясняю и показываю технику.

Красивая фигура и здоровье - важные критерии любой девушки, от этого

зависит ваше внутреннее самоощущение и уверенность в себе.

– Онлайн-школа по фитнесу Карины Тарасовой