Вокальная Йога
Онлайн - курс
Что будет на курсе?
Курс разработан на стыке 2 традиций:
- восточных медитативных практик
- западной спортивной системы
8 уникальных изометрических упражнений - чтобы расслабиться, достичь гармонии со своим телом, снять голосовые и психологические зажимы и почувствовать связь тела с голосом.
В результате - голос и тело освобождаются, а занятия вокалом становятся гораздо эффективнее и приятнее)
Программа курса
Этот комплекс я разработала специально для вокалистов, для того, чтобы вокалист лучше почувствовал свое тело - и как следствие свой голос.
- В первой части мы научимся напрягать и расслаблять тело, особенно верхнюю часть.
- Во второй части мы научимся напрягать пресс.
- В третьей части мы учимся расслаблять свое горло, издавать звук и делать это так, чтобы он вибрировал во всем теле.
Вокальная йога приведет вас к гармоничному свободному звуку и полному избавлению от зажимов. Если эту программу делать перед каждым уроком вокала, то напряжения и зажимов на нем будет в разы меньше.
И конечно все упражнения нужно делать постоянно и систематично.
Изометрические упражнения - это упражнения, которые после максимального напряжения приводят к расслаблению.
Прежде чем начать издавать звук, нужно расслабиться.
Сначала нужно расслабить шею.
В этом уроке расслабляем плечи.
Об авторах
