Основы сбалансированного питания
Онлайн - курс
Категория: Курсы от партнеров
6 уроков
6 практических заданий
Что будет на курсе?
Курс включает в себя 6 небольших уроков:
Урок 1. Что такое сбалансированное питание.
Урок 2. Что такое белки, виды.
Урок 3. Что такое жиры, виды.
Урок 4. Что такое углеводы, виды.
Урок 5. Что такое клетчатка, виды.
Урок 6. Метод сбалансированной тарелки. Дополнительная информация.
Программа курса
Урок: 1
Введение: что такое сбалансированное питание
В этом уроке мы поговорим о том, что такое сбалансированное питание и какую роль оно играет в здоровье человека.
Урок: 2
Белок: роль, функции и виды
В этом уроке разберем один из макронутриентов - белок. Поговорим о его функциях и обсудим какие существуют виды белка в пище.
Урок: 3
Жиры: роль, функции, виды
В этом уроке поговорим о том какие виды жиров существуют и почему нельзя исключать жиры из рациона.
Об авторах
Арина Лещенко
Нутрициолог
– Арина Лещенко
