Эмоциям – место: зачем развивать эмоциональный интеллект
Онлайн - курс
Категория: Курсы от партнеров
6 уроков
0 практических заданий
Что будет на курсе?
- Узнай, почему важно уметь правильно распознавать эмоции
- Разберись, как избавиться от раздражительности и прийти к балансу
- Перестань подавлять свои эмоции, тем самым разрушая себя
- Научись высказывать недовольство без претензий
- Определи свой уровень эмоционального интеллекта
- Выясни, как правильно оказывать моральную поддержку
- Узнай, как эмоции влияют на физическое здоровье
- Проявляй эмпатию, тогда и люди к тебе потянутся
Программа курса
Урок: 1
Эмоциональный интеллект.
Что такое эмоциональный интеллект, из чего он состоит и какую роль играет в нашей жизни.
Урок: 2
Как определить свой уровень эмоционального интеллекта.
Экспресс-тест, который покажет, насколько сформирован твой эмоциональный интеллект.
Урок: 3
Учимся повышать эмоциональный интеллект на практике.
Дневник эмоций: для чего нужен и как его вести.
Точки опоры: мысли, ситуации, эмоции, выводы.
Об авторах
Школа Полины Востряковой
Обучение управлению эмоциями и повышению личной эффективности .
– Школа Полины Востряковой
