Челленж: 20 дней спорта
Онлайн - курс
Категория: Курсы от партнеров
20 уроков
0 практических заданий
Что будет на курсе?
Укрепление физического состояния, повышение мотивации и создание полезных привычек в области здоровья и фитнеса.
Программа марафона:
Ежедневно будут предложены различные комплексы упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.
Программа курса
Урок: 1
День 1
- Кардио-упражнения.
- Круговые движения руками.
- Специальные движения.
Урок: 2
День 2
- Кардио-упражнения.
- Круговые движения руками.
- Специальные движения.
Урок: 3
День 3
- Кардио-упражнения.
- Круговые движения руками.
- Специальные движения.