Психосоматика: как лечить тело через работу с эмоциями
Онлайн - курс
Что будет на курсе?
Этот курс для тебя, если ты:
- оказываешь психологическую помощь и хочешь расширить зону своих компетенций, чтобы работу с клиентами сделать более результативной
- ищешь эффективные инструменты психологической самопомощи на каждый день
- работаешь в сфере услуг и ежедневно подвергаешься высокой психоэмоциональной нагрузке
- чувствуешь, что те недуги, которые есть в твоем теле, нужно лечить не медикаментами, к которым уже обращался, а психологическими методами
На курсе мы с тобой:
- научимся управлять своими эмоциями, а не позволять им управлять нами
- поймем, что тело, мозг и психика работают как единый механизм
- освоим простые и эффективные инструменты, которые помогут управлять своей жизнью
- научимся распознавать язык тела и вовремя реагировать на его сигналы
- убедимся, что подавленные чувства превращаются в физические болезни
- станем лучше понимать, что с нами происходит на самом деле в той или иной ситуации
- избавимся от апатии, почувствуем прилив энергии и улучшим общее самочувствие благодаря работе с чакрами
- выясним, какие родовые программы портят тебе жизнь
- сделаем первые шаги к раскрытию своего творческого потенциала
- избавимся от вечного самокопания и мысли, что со мной что-то не так
- узнаем, какими неприятными ощущениями в теле проявляются стресс, страхи и обиды
- определим, как тело связано с эмоциями через родовые установки и чакры
- научимся экологично проявлять агрессию и использовать её силу себе во благо
- освоим инструменты, которые помогут распознавать свои истинные чувства и эмоции
- повысим эмоциональный интеллект, что поможет добиваться целей во всех сферах жизни
Программа курса
Поговорим о важности каждого из трех компонентов, которые формируют человека.
Выясним, что будет, если забывать о душе, разуме или теле – к чему приведет перекос внимания.
Обсудим, почему так важно научиться слышать себя, свои истинные желания.
Разберем, что такое гармония души, разума и тела на самом деле.
Узнаем, как раскрыть свой потенциал и прийти к осознанной и счастливой жизни.
Коснемся вопроса укрепления здоровья и благополучия.
Выясним, как наши эмоции и мысли влияют на физическое здоровье.
Разберем, как подавленные чувства превращаются в болезни.
Узнаем, почему важно научиться распознавать язык тела и вовремя реагировать на его сигналы.
Подробно разберем, как стресс, страхи и обиды могут проявляться в виде: мигрени, боли в спине, проблем с пищеварением и других неприятных симптомов.
Выясним, всегда ли агрессия деструктивна.
Разберем, какие виды агрессии существуют и как их распознать.
Узнаем, как экологично проживать негативное чувство и использовать его силу себе во благо.
Поговорим о том, как направить агрессию в конструктивное русло: спорт, творчество, достижение целей.
Будем учиться защищать свои границы и говорить «нет», не подавляя при этом свои чувства.
Обсудим, как трансформировать негативную энергию в позитивную и жить в гармонии с собой и окружающим миром.
Об авторах
