Метафорические карты: узнай, чего на самом деле хочет твоя душа
Онлайн - курс
Что будет на курсе?
Этот курс для тебя, если ты:
- пытаешься разобраться, как с помощью МАК самостоятельно решать запросы, связанные с собственными установками, целями и желаниями
- ищешь эффективные инструменты изучения внутреннего мира человека, чтобы научиться слышать и понимать себя
- интересуешься, какие психологические техники помогают экологично управлять эмоциями и настроением
- хочешь знать, как через работу с МАК можно улучшить личную эффективность и качество жизни
На курсе мы с тобой:
- овладеем психологическими знаниями о метафорических ассоциативных картах
- освоим эффективные МАК-техники для изучения себя
- разберемся, какие основные психологические проблемы возникают в сфере выстраивания контакта с собой
- выявим ограничивающие убеждения, которые мешают нам жить, и начнем их прорабатывать
- сделаем первые шаги для достижения поставленных целей с помощью психологических техник
- начнем формировать осознанное отношение к себе и к своему окружению для улучшения качества жизни
- раскроем свои скрытые таланты и начнем их развивать с помощью МАК
- определим, какие факторы способны изменить наши представления о себе
- повысим общий уровень психологической культуры
- выясним, как МАК помогают начать слышать себя и понимать свои потребности
- поймем, как работать с воображением и через ассоциации находить ответы на волнующие вопросы
- определим свое предназначение через работу с метафорическими картами
Программа курса
Разберем, что такое метафорические ассоциативные карты.
Узнаем, как появились МАК.
Обсудим, как применять карты для самопомощи.
Выполним упражнение «Взгляд времени со стороны».
Выясним, что нужно для начала работы с МАК.
Разберем классификации метафорических ассоциативных карт.
Сделаем обзор МАК для самостоятельной работы.
Выполним упражнение «Фильм обо мне».
Поговорим про метод «Я-концепция»: что это такое и как она формируется.
Разберем факторы, способные изменить наши представления о себе.
Обсудим проблемы «образа Я».
Узнаем, как развить «образ Я».
Выполним упражнение «Назад в будущее».