Динамический стретчинг

• Проведи самодиагностику на наличие дисплазии соединительной ткани
• Разучи упражнения, которые помогают мышцам не затекать и не болеть
• Используй динамический стретчинг как восстанавливающий этап после силовых тренировок
• Активизируй спящие мышцы
• Улучши осанку и симметрию тела
• Используй динамический стретчинг как метод взаимодействия разума и тела
   

Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Диагностика гибкости тела