Только спокойствие: как относиться к критике

• Найди опору, чтобы выдерживать критику и хейт
• Укрепи уверенность в себе и осознай, что критика является возможностью для личного роста, а не личной атакой 
• Научись спокойно относиться к критике окружающих 
• Осознай свои паттерны поведения
• Восстанови доверие к окружающим и самому себе
• Отличи воздействия и манипуляции от здоровых взаимоотношений между людьми
• Выстраивай свои границы и сделай общение с окружающими более приятным и радостным
• Научись эффективно принимать критику, анализировать ее и использовать для собственного роста и развития
• Пойми свои эмоции и научись контролировать их, чтобы не поддаваться негативным эмоциональным реакциям
• Преобразуй критику в конструктивную обратную связь и используй ее для улучшения своих навыков и достижения лучших результатов

Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора: 

- Тест «Критика и реакция»