Как накачаться в зале: тренируем верхний плечевой пояс
Онлайн - курс
Категория: Спорт
5 уроков
5 практических заданий
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Тест-драйв профессии психолога. Бесплатное введение в специальность с материалами полноценного курса.
Бесплатный урок по плетению из бумажной лозы с нуля
Бесплатный мини-курс «Как с нуля освоить профессию коуча и зарабатывать от 100 000 рублей на проведении коуч-сессий»
Бесплатное диагностическое занятие с логопедом
Бесплатный 3-дневный онлайн-практикум "Формула призвания: Как соединить удовольствие, ценности и смысл в одном деле" с именным сертификатом
Бесплатный онлайн-тренинг “Как превратить свечеварение в бизнес”
Пробный урок для детей 7-17 лет по IT + 5 курсов по мягким навыкам — БЕСПЛАТНО
Бесплатный мастер-класс "ГОТОВИМ ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТНЫЙ ТОРТ "АРАБИКА" С КРИСТИНОЙ"
Бесплатный мастер-класс "ЛЕГКИЙ СПОСОБ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ДОХОДА" (старт через 5 минут)
На курсе:
- Получи готовый комплекс упражнений для развития верхнего плечевого пояса
- Изучи простые, но эффективные и безопасные упражнения
- Узнай основные тренировочные принципы для развития силы
- Научись правильно сочетать упражнения между собой
- Увеличь мышечную массу и улучши самочувствие
- Используй грамотное сочетание нагрузки на различные мышечные группы