Wellness: концепция сохранения женской молодости и красоты
Онлайн - курс
Категория: Продвинутые курсы
10 уроков
10 практических заданий
На курсе:
- Разберем 5 базовых составляющих концепции Wellness
- Получим рекомендации для улучшения своего писхоэмоционального состояния
- Определим, чем концепция Wellness отличается от ЗОЖ
- Разберем комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна
- Узнаем, как осанка связана с уровнем самооценки
- Выясним, почему йога – это самая полезная физическая активность для женщин
- Разберем, как эмоциональное выгорание приводит к физическим болезням
- Освоим технику сухого лимфодренажного массажа, чтобы продлить молодость кожи
- Начнем формировать полезные привычки для укрепления здоровья
- Выясним, как путешествия запускают внутреннюю трансформацию и расширяют сознание
- Рассмотрим питание как источник жизненной энергии