Фитнес-зал дома: простые упражнения с инвентарем
Онлайн - курс
Категория: Спорт
5 уроков
5 практических заданий
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Бесплатный мастер-класс от Елены Решетняк "ЗАЛИВНОЙ ТОРТ «ЛИМОНЧИК»"
БЕСПЛАТНЫЙ 2-х дневный онлайн-марафон «ИНТЕРЬЕРНЫЕ КАРТИНЫ, на которых можно зарабатывать или просто украсить свой дом»
Бесплатный 3-дневный онлайн-практикум "Формула призвания: Как соединить удовольствие, ценности и смысл в одном деле" с именным сертификатом
Бесплатный мастер-класс "КАК ЭКСПЕРТУ ЗА ПЯТЬ ШАГОВ УВЕЛИЧИТЬ ДОХОД В 10 РАЗ НА КЛИЕНТАХ ИЗ ИНТЕРНЕТА"
Бесплатный закрытый урок от института психологии Smart
Бесплатный интенсив “Как сделать 640 000₽ на нейросетях”
Бесплатный 3-дневный марафон для начинающих “Мой дом по фэншуй”
Бесплатный закрытый урок от Елены Решетняк "Как заработать на свадебных тортах уже в этом сезоне"
БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс от шеф-кондитера Александры Овешковой ГРАФСКИЕ РАЗВАЛИНЫ
На курсе:
- Выясни, как сочетать между собой упражнения с инвентарем
- Научись правильно работать с гантелями, нагружая те или иные мышцы
- Узнай, как организовать спортивное пространство в домашних условиях
- Улучшай свои спортивные достижения с помощью фитнес-резинок
- Регулируй нагрузку, исходя из уровня подготовки и состояния здоровья
- Узнай, какие могут быть ошибки при самостоятельных тренировках
Курс поможет эффективнее восстановить физическую форму после вынужденных пауз в тренировках, но перед прохождением всё же стоит проконсультироваться с врачом.