Фитнес-зал дома: простые упражнения с инвентарем

• Выясни, как сочетать между собой упражнения с инвентарем 
• Научись правильно работать с гантелями, нагружая те или иные мышцы 
• Узнай, как организовать спортивное пространство в домашних условиях
• Улучшай свои спортивные достижения с помощью фитнес-резинок
• Регулируй нагрузку, исходя из уровня подготовки и состояния здоровья
• Узнай, какие могут быть ошибки при самостоятельных тренировках 

Курс поможет эффективнее восстановить физическую форму после вынужденных пауз в тренировках, но перед прохождением всё же стоит проконсультироваться с врачом.