Фитнес-зал дома: простые упражнения с инвентарем
Онлайн - курс
Категория: Спорт
5 уроков
5 практических заданий
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Бесплатный вебинар “Три способа помочь своему телу в 40+” (завтра в 12:00 по мск)
Бесплатный мастер-класс “Секреты найма и управления горничной в бизнесе на посуточной аренде”
Бесплатный вебинар «Как делать коррекцию сложных баз быстро, дорого и без головной боли»
Бесплатный мастер-класс “Как продавать с чеком 300к+ на микроблоге”
Бесплатный вебинар “Как внедрить нейросети в свою жизнь и бизнес для увеличения дохода”
Бесплатный мини-курс “Стопы и диверсификация: как управлять рисками, инвестировать и спать спокойно”
Бесплатный закрытый урок от Елены Решетняк "Как заработать на свадебных тортах уже в этом сезоне"
Бесплатный урок "Сделай кольцо из бисера своими руками за 1 вечер"
Бесплатный стартовый курс вокала "Петь Легко: Начало"
Бесплатный видеокурс «Руны для начинающих: как изменить свою жизнь и помогать другим людям»
На курсе:
- Выясни, как сочетать между собой упражнения с инвентарем
- Научись правильно работать с гантелями, нагружая те или иные мышцы
- Узнай, как организовать спортивное пространство в домашних условиях
- Улучшай свои спортивные достижения с помощью фитнес-резинок
- Регулируй нагрузку, исходя из уровня подготовки и состояния здоровья
- Узнай, какие могут быть ошибки при самостоятельных тренировках
Курс поможет эффективнее восстановить физическую форму после вынужденных пауз в тренировках, но перед прохождением всё же стоит проконсультироваться с врачом.