Комплекс для голеностопа: разминка, укрепление, растяжка
Онлайн - курс
Категория: Спорт
4 урока
4 практических задания
Забери свои подарки от PuzzleBrain
БЕСПЛАТНЫЙ НЕЙРОКОНЦЕНТРАТ. ВЕСНА 2025: Нейросети для всех. И особенно — для тебя.
БЕСПЛАТНЫЙ 2-х дневный онлайн-марафон «ИНТЕРЬЕРНЫЕ КАРТИНЫ, на которых можно зарабатывать или просто украсить свой дом»
Бесплатный онлайн практикум по массажу шейно-воротниковой зоны. Нестандартная техника от ТОП- массажиста.
Бесплатный курс по продажам в Telegram
Бесплатные видео-уроки «Простой способ заработка на криптовалюте для новичков: Как зарабатывать 500$ в месяц, вложив всего 41$ на старте»
Бесплатный 3-дневный онлайн-практикум "Формула призвания: Как соединить удовольствие, ценности и смысл в одном деле" с именным сертификатом
Бесплатный 2-х дневный мини-курс для педагогов и родителей “Преподаватель каллиграфии”
Бесплатный видеокурс «Руны для начинающих: как изменить свою жизнь и помогать другим людям»
Бесплатный мастер-класс от Александры Овешковой "БЕРГАМОТ ЕЖЕВИКА МАСКАРПОНЕ" (18.00 мск)
На курсе:
- Получи комплекс для профилактики травматизма нижних конечностей спортсмена
- Используй упражнения в качестве дополнения к основным тренировкам
- Освой методику постизометрической релаксации, которая позволит раскрыть и укрепить основные связки и мышцы ног самым быстрым и качественным образом
- Получи «рабочие связки» упражнений на укрепление, вытяжение и восстановление голеностопа