Как накачать пресс в домашних условиях
Онлайн - курс
Категория: Спорт
7 уроков
6 практических заданий
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Бесплатный мастер-класс по созданию реалистичных фотосессий за 10 минут в нейросети
Бесплатный курс "Скоростное наращивание ногтей+техника с покрытием под кутикулу без затеков"
Бесплатный онлайн-форум "Ключ к ребенку"
Бесплатный 3-дневный практикум для репетиторов и преподавателей "Как репетитору создать очередь из учеников и стабильно зарабатывать от 100 тыс. рублей"
Бесплатный закрытый урок от института психологии Smart
Бесплатный урок по плетению из бумажной лозы с нуля
Бесплатный 3-дневный марафон "Как с помощью карты рождения Ба Цзы улучшить жизнь в важных сферах"
Как научить ребенка учиться: игровая методика повышения успеваемости и развития самостоятельности
Бесплатный 3-дневный марафон для начинающих “Мой дом по фэншуй”
На курсе:
- Тренируйся в комфортной обстановке без персонального тренера и дополнительного инвентаря
- Выстраивай тренировочный процесс с первого дня
- Миксуй упражнения и выстраивай программу тренировок самостоятельно
- Познакомься с техникой выполнения упражнений
- Получи простые, но очень эффективные упражнения, которые заставят работать каждую мышцу
- Воспользуйся трекером для отслеживания тренировок
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Чек-лист «Трекер для отслеживания тренировок»
Перед прохождением курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и исключить возможные противопоказания.